kehidupan sehari-hari tidak lepas dari krisis yang sifatnya sementara dan problem yang mendadak yang membuat sebagian dari kita tampak tegang dan emosi. Pada umumnya, hal ini mengakibatkan solusi yang tidak baik terhadap problem yang dihadapi. kita sering menyesali keterburuan kita dalam ucapan atau tindakan apa saja, itu terjadi pada saat kita marah besar. Karena itu, penting bagi kita mempelajari keahlian menjaga emosi. Hal ini merupakan perilaku yang bisa dipelajari dan dipraktekkan.
Ciptakan perasaan tentang pentingnya menjaga emosi.
Pesan-Pesan Al-Qur'an dan hadits menegaskan pentingnya sifat psikis ini. Dalam Al-Qur'an kita temukan sebagian sifat orang-orang shaleh, "Dan apabila mereka marah, mereka memberi maaf". (QS. Asy-Syura: 37)
Firman Allah, " Dan orang-orang yang menahan amarahnya, dan memaafkan (kesalahan) orang". (QS. Ali Imran: 134)
Dalam Firman-Nya juga, "Dan apabila orang jahil menyapa, mereka mengucapkan kata-kata yang baik." (QS. Al-Furqan: 63)
Rasulullah SAW. bersabda, "Yang namanya orang kuat bukanlah orang yang banyak menjatuhkan lawan. Tetapi orang kuat sejati ialah orang sangggup mengontrol dirinya ketika sedang marah". (HR. Bukhari Muslim)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar